Curso de Desarrollo Profesional en Entrenamiento en Habilidades Sociales y Autonomía Personal

Detalles

La conquista de la autonomía cotidiana y la competencia social son los pilares de la inclusión real. El curso de Entrenamiento en Habilidades Sociales y Autonomía Personal ofrece una formación técnica exhaustiva para que trabajadores sociales, psicólogos y educadores dominen las metodologías de intervención bajo los paradigmas de la Autodeterminación y el Modelo de Apoyos.

A lo largo de este programa integral de 10 temas, el alumno profundizará en el entrenamiento de la asertividad, la gestión de conflictos y la regulación emocional, así como en el diseño de itinerarios para la autonomía en actividades de la vida diaria (AVD), movilidad urbana y gestión económica. Aprenderás a utilizar técnicas de Modelado, Role-Playing y Retroalimentación, analizando con rigor los marcos legales que protegen el derecho a la vida independiente y el uso de las TIC para la accesibilidad cognitiva.

El temario aborda con detalle la formación prelaboral, el ocio inclusivo y la evaluación de impacto mediante indicadores de calidad de vida. Esta formación constituye una capacitación estratégica para opositores del ámbito sociosanitario y educativo, dotando al profesional de las destrezas operativas necesarias para garantizar la dignidad y la libertad ciudadana en el siglo XXI.

Evaluación

El sistema de evaluación de nuestros cursos online se basa en la realización de exámenes tipo test, siguiendo el formato habitual de los cursos baremables para oposiciones y concursos de méritos.

Al finalizar cada módulo o bloque de contenido, el alumnado deberá completar un cuestionario tipo test, diseñado para comprobar la correcta asimilación de los conocimientos adquiridos durante el curso.

Para superar la formación, será necesario alcanzar el porcentaje mínimo de respuestas correctas establecido en cada prueba. El sistema permite realizar varios intentos, facilitando el aprendizaje progresivo y la mejora de resultados.

Los exámenes tipo test están elaborados conforme a criterios formativos y orientados a reforzar los contenidos más relevantes, ayudando además a familiarizarse con el formato habitual de evaluación en oposiciones.

Una vez superado el curso, se expedirá el correspondiente certificado acreditativo, válido como mérito en oposiciones, bolsas de empleo y concursos-oposición dentro de la Administración Pública, conforme a la normativa vigente.

Metodología

Nuestros cursos se imparten en modalidad 100% online, diseñados para facilitar una formación flexible, accesible y compatible con la preparación de oposiciones y la mejora del baremo de méritos.

La metodología está orientada a un aprendizaje práctico, actualizado y enfocado a la realidad de la Administración Pública, permitiendo al alumnado adquirir competencias aplicables en su ámbito profesional. Todos los contenidos están estructurados de forma clara y progresiva, facilitando el estudio autónomo y eficaz.

A través de nuestra plataforma de teleformación, el alumnado tendrá acceso a materiales didácticos completos, recursos descargables, contenidos actualizados y actividades prácticas, adaptadas a los requisitos habituales de los cursos baremables para oposiciones.

El sistema de aprendizaje está diseñado para que el estudiante avance a su propio ritmo, con acceso disponible las 24 horas. Además, contará con soporte tutorial, garantizando la resolución de dudas durante todo el proceso formativo.

Esta metodología permite obtener una formación de calidad, válida para sumar puntos en oposiciones, bolsas de empleo y concursos de méritos en la Administración Pública.

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Temario

Concepto de autonomía y autodeterminación:
1. Diferencia técnica entre autonomía personal e independencia física.
2. El paradigma de los apoyos en el marco de la diversidad.
3. Derechos humanos y marcos legales: Ley de Dependencia española.
4. La ética de la autonomía: el derecho a la propia elección.
5. Impacto de la autonomía en la autoestima y el autoconcepto.
Componentes de las habilidades sociales:
1. Elementos conductuales: componentes verbales, no verbales y paraverbales.
2. Componentes cognitivos: percepciones, expectativas y atribuciones sociales.
3. Componentes fisiológicos: regulación de la ansiedad y el estrés.
4. La asertividad como eje vertebrador de la competencia social.
5. Naturaleza aprendida de las HHSS: el papel del aprendizaje social.
Evaluación de la competencia social:
1. Técnicas de observación sistemática en contextos naturales y simulados.
2. Uso de autoinformes, escalas de valoración y cuestionarios técnicos.
3. Entrevista diagnóstica para la detección de déficits comunicativos.
4. Análisis funcional de la conducta: antecedentes, respuesta y refuerzo.
5. Establecimiento de la línea base y diseño del plan individual.

La mirada y la expresión facial:
1. Funciones de la mirada: regulación del turno y feedback visual.
2. Reconocimiento y control de las microexpresiones emocionales básicas.
3. Uso de la sonrisa como facilitador social y reductor de tensión.
4. Manejo del contacto visual según el contexto y la cultura.
5. Entrenamiento en la coherencia entre rostro y mensaje oral.
Proxémica y contacto físico:
1. Manejo del espacio personal: distancias íntima, personal y social.
2. Identificación de señales de invasión del espacio ajeno.
3. El contacto físico: adecuación según el tipo de vínculo social.
4. Respeto a los límites corporales y la integridad del otro.
5. Postura corporal: orientación, apertura y señales de interés.
Componentes paraverbales de la voz:
1. Control del volumen: adecuación al ruido y distancia del receptor.
2. Entonación y modulación: evitación de la monotonía expresiva.
3. Fluidez y velocidad del habla: manejo de pausas y silencios.
4. La claridad y vocalización para garantizar la comprensión mutua.
5. Uso de enfatizadores vocales para destacar información clave.

Iniciación y mantenimiento del diálogo:
1. Técnicas de apertura de conversación: el "romper el hielo" social.
2. Uso de preguntas abiertas y cerradas para fomentar la charla.
3. La libre información: compartir datos para generar reciprocidad.
4. Mantenimiento de los turnos de palabra y escucha receptiva.
5. Cierre de interacciones: despedidas cordiales y finalización de temas.
La técnica de la Escucha Activa:
1. Atención plena y señales de escucha: contacto y asentimiento.
2. Técnica del parafraseo para confirmar la recepción del mensaje.
3. El resumen: síntesis de lo escuchado para clarificar la comunicación.
4. Validación emocional: reconocimiento de los sentimientos del interlocutor.
5. Evitación de barreras: interrupciones, juicios y distracciones externas.
Comunicación en entornos grupales:
1. Participación en asambleas y debates: gestión del turno grupal.
2. Habilidades de presentación personal y oratoria básica frente a pares.
3. Escucha de múltiples mensajes y gestión de dinámicas grupales.
4. Liderazgo colaborativo y roles funcionales en el trabajo social.
5. Uso de normas de cortesía y etiqueta en redes sociales digitales.

Identificación de estilos comunicativos:
1. Estilo Pasivo: sumisión, evitación y falta de límites personales.
2. Estilo Agresivo: imposición, hostilidad y violación de derechos ajenos.
3. Estilo Pasivo-Agresivo: manipulación indirecta y sarcasmo punitivo.
4. Estilo Asertivo: defensa de derechos con respeto y claridad.
5. Autoanálisis del estilo predominante según el contexto de relación.
Técnicas asertivas específicas:
1. Disco Rayado: repetición calmada del deseo ante la presión.
2. Banco de Niebla: aceptar la crítica sin entrar en la discusión.
3. Aplazamiento asertivo: posponer la respuesta ante alta carga emocional.
4. Pregunta asertiva: incitar a la crítica constructiva del otro.
5. Acuerdo asertivo: admitir el error sin cuestionar la valía personal.
Expresión de deseos y sentimientos:
1. Derecho a decir "no" sin sentimientos de culpa o excusas.
2. Técnicas para pedir ayuda y solicitar cambios de conducta.
3. Expresión de elogios y recepción de cumplidos con naturalidad.
4. Defensa de derechos frente a la autoridad o presión de iguales.
5. Mensajes Yo: expresar sentimientos negativos de forma constructiva.

Análisis y estructura del conflicto:
1. Diferencia entre posiciones, intereses y necesidades del sujeto.
2. Identificación de emociones propias y ajenas durante la disputa.
3. Análisis de causas: malentendidos, valores o recursos limitados.
4. Previsión de consecuencias ante distintas vías de resolución.
5. Mapa del conflicto: actores, poder relativo y dinámicas de tensión.
Estrategias de resolución pacífica:
1. Negociación cooperativa: búsqueda de soluciones ganar-ganar.
2. Mediación: el papel del tercero neutral en el conflicto familiar.
3. Lluvia de ideas para la generación de alternativas creativas.
4. Toma de decisiones consensuada y fijación de compromisos claros.
5. Evaluación de los acuerdos y su durabilidad en el tiempo social.
Autocontrol y regulación emocional:
1. Técnicas de respiración y relajación ante el estrés interactivo.
2. Parada de pensamiento frente a la impulsividad o rumiación.
3. Reestructuración cognitiva de pensamientos irracionales o negativos.
4. Manejo de la frustración ante el rechazo o el fallo social.
5. Fomento de la empatía: toma de perspectiva del interlocutor.

Habilidades de autocuidado e higiene:
1. Entrenamiento en rutinas de aseo, ducha y cuidado dental.
2. Vestido y calzado: elección según clima y contexto social.
3. Gestión de la salud: medicación, curas y autocontrol físico.
4. Prevención de riesgos en el hogar: caídas, luz y gas.
5. Imagen personal como factor de inclusión y autoestima.
Alimentación y autonomía doméstica:
1. Planificación de menús saludables y lista de la compra.
2. Uso seguro de electrodomésticos: cocina, horno y microondas.
3. Técnicas básicas de cocina: corte, cocción y conservación.
4. Hábitos de mesa y comportamiento en espacios compartidos.
5. Limpieza y orden del espacio tras la elaboración de alimentos.
Mantenimiento y cuidado del hogar:
1. Rutinas de limpieza: suelo, polvo y orden de estancias físicas.
2. Lavado de ropa: uso de lavadora, tendido y planchado básico.
3. Gestión de residuos: reciclaje y eliminación de basura doméstica.
4. Pequeñas reparaciones y control de suministros del hogar propio.
5. Decoración y personalización del espacio como bienestar personal.

Manejo del dinero y presupuestos:
1. Identificación de billetes: cálculo de precios y vueltas diarias.
2. Presupuesto mensual: ingresos frente a gastos fijos y variables.
3. Técnicas de ahorro y consumo responsable en la comunidad.
4. Uso del cajero y gestión básica de cuentas bancarias personales.
5. Prevención de estafas y control de la impulsividad en compras.
Gestión administrativa y ciudadana:
1. Documentación: DNI, tarjeta sanitaria y trámites oficiales.
2. Citas administrativas: empadronamiento y renovación de documentos.
3. Uso de firma electrónica y gestiones telemáticas públicas.
4. Conocimiento de derechos ciudadanos: voto y participación social.
5. Acceso a prestaciones: solicitud de becas y ayudas institucionales.
Uso de servicios comunitarios:
1. Utilización del sistema de correos y paquetería básica social.
2. Gestión de citas médicas y comunicación con centros de salud.
3. Uso de bibliotecas, centros culturales y puntos de información.
4. Comportamiento y normas en establecimientos comerciales y ocio.
5. Asistencia jurídica: servicios de orientación y defensa legal.

Uso del transporte público colectivo:
1. Planificación de rutas: lectura de mapas, planos y horarios.
2. Autobús y metro: compra de billetes y validación técnica.
3. Normas de conducta y seguridad en transportes públicos.
4. Solicitud de paradas y gestión de imprevistos o retrasos.
5. Uso de apps de movilidad y GPS en tiempo real.
Orientación espacial y deambulación:
1. Puntos de referencia en el barrio y trayectos cotidianos.
2. Uso de planos físicos y brújulas digitales de orientación.
3. Cruce seguro de calles: semáforos y pasos de peatones.
4. Solicitud de indicaciones a transeúntes en caso de extravío.
5. Seguridad personal en itinerarios desconocidos o nuevos.
Autonomía en viajes de larga distancia:
1. Preparación de equipaje y documentación para desplazamientos.
2. Gestión de reservas de alojamiento y transporte ferroviario/aéreo.
3. Adaptación a entornos nuevos: hoteles, estaciones y aeropuertos.
4. Manejo de emergencias fuera del entorno de residencia habitual.
5. Servicios de asistencia en viaje para personas con discapacidad.

Hábitos y conductas prelaborales:
1. Puntualidad y gestión del tiempo: uso de alarmas diarias.
2. Higiene y presencia física adecuada al entorno de trabajo.
3. Seguimiento de instrucciones y persistencia en la tarea asignada.
4. Organización del puesto y cuidado del material de oficina.
5. Seguridad laboral: cumplimiento de normas de prevención de riesgos.
Interacción social en el trabajo:
1. Relación con superiores: aceptar críticas y pedir aclaraciones.
2. Comunicación con compañeros: colaboración y pausas sociales.
3. Atención al público: amabilidad y resolución de dudas básicas.
4. Manejo del estrés laboral y presión por objetivos temporales.
5. Participación en reuniones y aportación de ideas al equipo.
Búsqueda activa de empleo y mantenimiento:
1. Uso de portales, agencias y redes profesionales de búsqueda.
2. Elaboración de CV y cartas de presentación personalizadas.
3. Entrenamiento en entrevistas de selección: comunicación y rol.
4. Derechos laborales: interpretación de nóminas y contratos.
5. Estrategias para la retención del puesto y mejora continua.

Técnicas de entrenamiento (Modelado y Rol):
1. Modelado: exposición a modelos que ejecutan la conducta.
2. Ensayo conductual: práctica en entorno seguro y controlado.
3. Retroalimentación: información inmediata sobre la ejecución social.
4. Refuerzo positivo: validación social de los logros alcanzados.
5. Generalización: práctica de habilidades en el entorno real.
Ética profesional y derechos:
1. Respeto a la dignidad y evitar la infantilización social.
2. Privacidad de la información en los registros de evaluación.
3. Consentimiento informado en todas las fases del entrenamiento.
4. Derecho a la propia imagen en grabaciones para feedback.
5. Prevención de sesgos discriminatorios en la intervención técnica.
Evaluación de impacto y calidad:
1. Indicadores de mejora en la calidad de vida percibida.
2. Encuestas de satisfacción y percepción de cambio del usuario.
3. Análisis de eficacia de las técnicas de aprendizaje aplicadas.
4. Memorias de resultados y transparencia en la gestión técnica.
5. Conclusiones: la autonomía como base de la libertad ciudadana.

Titulación Certificada

Acreditado por la Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo

La Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo (UTAMED) es una institución universitaria privada orientada a la innovación educativa y especializada en formación superior online de última generación. Como “La Universidad Online del Siglo XXI”, UTAMED impulsa un modelo académico flexible, digital y conectado con las necesidades reales del mercado laboral, promoviendo la docencia, la investigación aplicada, la formación continua y la transferencia de conocimiento tecnológico.

UTAMED y Universal Formación trabajan de manera conjunta para ampliar y fortalecer la oferta educativa online, poniendo a disposición del alumnado programas formativos de alta calidad académica y con un enfoque competencial y profesionalizador. Esta colaboración representa una oportunidad para los estudiantes que buscan una formación universitaria moderna, accesible y adaptada a los retos del entorno digital global.

Título expedido

Una vez finalice su programa formativo, le será expedido el Diploma acreditativo por la Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo (UTAMED). A continuación se muestra un modelo orientativo: