Full contact

Es un deporte de enfrentamiento parecido al boxeo y otras artes marciales, donde los competidores además de los golpes de puño emplean patadas del karate y del taekwondo. El propósito es la puesta fuera de enfrentamiento o nocaut del oponente. Es parecido al kick boxing con la diferencia de que no se posibilita patear los muslos del oponente, debido a lo cual todos los golpes y patadas solo son permitidos por arriba de la cintura o bien a los tobillos como barrido.

En la actualidad es un deporte de enfrentamiento de difusión mundial que cubre cada una de las categorías. No obstante, su práctica como disciplina personal está decayendo velozmente debido al auge del kick boxing y de las artes marciales mixtas, al punto que en varias ocasiones fue integrado en las maneras de competencia de numerosas federaciones, asociaciones y empresas de kick boxing.

El full-contact es un deporte derivado de las artes marciales clásicos como el karate o el taekwondo y deportes de contacto como el boxeo; en el que se busca el show puramente deportivo, y comprobar la efectividad real de las técnicas contra un oponente entrenado. Las propiedades de esta manera deportiva son la continuidad en la ejecutoria, la pluralidad, y la independencia en el desarrollo de las técnicas y más que nada; el respeto a la totalidad física del deportista. A partir de la perspectiva del pateo, el full-contact refleja las técnicas penetrantes del karate, y en menor medida, el pateo percutante del taekwondo. La diferencia radica en la utilización de las distancias largas, en lo que en el full-contact las técnicas y la estrategia se desarrollan a partir de una postura más corta y más siguiente al oponente. Ejemplificando, las patadas con giro circular y la patada de empuje, son propias del taekwondo, en lo que las patadas circulares y laterales provienen del karate; siendo bastante usadas en el full-contact. Además, varias combinaciones de pasos poseen cierta semejanza con los empleados en el taekwondo. Asimismo, los barridos son derivados del karate.  Sin embargo, las técnicas de puño y de bloqueo, derivan mayormente del boxeo y de algunas técnicas del karate.

Modalidades

Paralelamente del full-contact han salido, o bien se hacen competencias en las distintas asociaciones y federaciones, otras posibilidades incluidas en la práctica de distintas artes marciales y deportes de enfrentamiento, que son:

• Formas: gimnasia olímpica, marcial. Los atletas coreografían movimientos clásicos de las artes marciales con la canción y pueden utilizar armas clásicas o no. Se realiza en el uniforme de karategi. La coreografía tiene una duración fundada en minutos.
• Semi-contacto: en esta manera se puede marcar los golpes con las extremidades y puños, tanto en la cabeza como en el tronco, y golpear las extremidades a modo de barrido. Una ejemplificación de esta son los combates de competencia de karate al punto, regidos por la WKF World karate Federation, la cual encierra a los 4 estilos de karate clásico nuevo japonés, shotokan, goju ryu, wado ryu, y shito ryu, internacionalmente.
• Contacto ligero: este modo se da en el karate coreano o taekwondo estilo WTF. Se puede golpear por arriba del cinturón con extremidades, empero solo al tronco con los puños.
• Contacto pleno: esta forma incluye la enorme mayor parte de técnicas del boxeo, el karate, y el taekwondo, sin embargo, no los golpes a mano abierta; y se integran otras técnicas como el puño en giro, y barridos a las extremidades. Y además se busca la puesta fuera de enfrentamiento o nocaut del oponente. Siendo válidas además las puntuaciones logradas por golpes y combinaciones anotadas. No obstante, permanecen prohibidas: las patadas bajas a los muslos, los golpes de rodilla o codo, y los agarres o lanzamientos.
• Kickboxing: tiene las mismas definiciones de técnicas del full-contact, permitiendo además las patadas externas e internas a las extremidades a partir de la rodilla para arriba. El atleta aficionado usa protectores de tibia, cabeza, ingle y torso sin ropa. Permanecen prohibidos los golpes de rodilla, codo, los barridos a las extremidades, los agarres y lanzamientos.
• K1: modalidad de contacto pleno que posibilita cada una de las técnicas del full-contact clásico y de patadas bajas, añadiendo la utilización de las rodillas. El atleta amateur emplea protectores de tibia, bucal, inguinal, cabezal, short y torso sin ropa. Permanecen prohibidos los agarres y los lanzamientos.

Ventajas

Los resultados que aporta la práctica del Full Contact son de esencial trascendencia para la vida. A grado físico se consigue una forma envidiable: máxima resistencia, fuerza, potencia y flexibilidad. A grado psíquico se forja el carácter, se consigue la máxima estabilidad, velocidad de reflejos y autoestima.

– Abrasar muchas calorías a medida que defines todos tus músculos.

– Sobresaliente ejercicio aeróbico de elevado efecto que te pone en forma bastante instantánea.

– Fuerza y resistencia cardiopulmonar.

– Sirve para defenderte velozmente caso extremo de agresión.

– Mejorarás tu autoestima.